یکی از میوه های پاییزی خرمالو میباشد بهتر است در مورد این میوه خوشمزه و دلنشین بیشتر بدانید ئ با خواص درمانی خرمالو بیشتر آشنا شوید
خرمالو یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت پاییزی است که دارای خواص درمانی زیادی می باشد که در ادامه به خواص خرمالو اشاره می شود
خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد .خرمالو سرشار از ویتامین های B1، B2، B3، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.این میوه طبیعت گرم و تر دارد و از جمله میوه هایی است که کالری زیاد دارد.یعنی هر 100 گرم خرمالو 70 کالری انرژی دارد.
خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتیاکسیدان باعث خنثی شدن رادیکالهای آزاد آسیبرسان می شود و شما را در برابر بیماریهای گوناگونی مانند بیماریهای قلبی، عروقی و برخی از سرطانها ایمن میکند.
خرمالو سرشار از فیبر و پکتین است .منیزیم در خرمالو سبب می شود که هضم خوراکی در بدن بهتر انجام شود، بینایی بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند.همچنین آهن موجود در خرمالو به خون سازی در بدن کمک می کند.
گرداوریشاخه
منبع: khorasannews.com
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.