باردار بودن به معنای ایجاد تغییرات گسترده در رژیم و شیوه زندگی شما برای اطمینان از سلامتی کودک است. اما جدا از معاینات منظم با پزشک ، روشهای درمانی کاملی وجود دارد که باعث رشد بهتر کودک می شود! در پست امروز ، ما بهترین روشهای درمانی را برای مادران منتظر ذکر کرده ایم:

طب سوزنی

طب سوزنی هزاران سال است که برای درمان انواع بیماری ها از سرماخوردگی تا مشکلات مشترک استفاده می شود. در حقیقت طب سوزنی نقش اساسی در طب سنتی چینی دارد. از آنجا که این یک درمان طبیعی است ، طب سوزنی در زنان باردار بی خطر است.

طبق گفته TCM ، بیماری ناشی از نیروی زندگی مسدود شده به نام qi است. چی از طریق شبکه پیچیده ای به نام مادها در بدن جریان می یابد. در صورت مسدود بودن یک پزشک ، متخصص طب سوزنی سوزن های بسیار نازکی را روی لایه سطحی پوست وارد می کند. سوزن ها به از بین بردن انسداد در میانه ، بازگرداندن جریان طبیعی qi کمک می کنند. طب سوزنی برای درمان کمردرد ، بیماری صبحگاهی ، سردرد ، خستگی و درد عضلات مناسب است.

مراقبت کایروپراکتیک

برخلاف تصور رایج ، شما حتی اگر باردار باشید می توانید از مراقبت از کایروپراکتیک نیز لذت ببرید. گذشته از اینکه 100٪ ایمن نیستید ، مراقبت از کایروپراکتیک برای شما و کودک نیز مفید است. متخصص کایروپرکتیک به خوبی کمک می کند تا در کاهش درد کمر و درد مفاصل در بین خانمهای منتظر بماند. اگر از درد مزمن کمر ، تورم پاها ، بیماری صبحگاهی و بد رفتگی لگن رنج می برید ، این روش درمانی مناسب است.

کایروپراکتور برای کاهش درد و کاهش سفتی عضلات ، بافتهای نرم را دستکاری و کشش می دهد. مراقبت از کایروپراکتیک همچنین ممکن است به اصلاح موقعیت کودک در هنگام زایمان کمک کند. این امر نیاز به تحویل از طریق بخش C را کاهش می دهد.

یوگا قبل از تولد

یوگا یک عمل عمیقاً معنوی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. یوگا منظم ارتباط بین ذهن و بدن را تقویت می کند و باعث ایجاد آرامش درونی می شود که در صورت بارداری بسیار مهم است! یوگا به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. و برای خانم های باردار ، یوگا درد عضلات و مفاصل را کاهش می دهد ، در موقعیت مناسب کودک کمک می کند و برای زایمان راحت تر ناحیه لگن را باز می کند.

اگرچه می توانید یوگا را به طور منظم انجام دهید ، اگر متعهد به زایمان سالم باشید ، ثبت نام در کلاس یوگا قبل از تولد ایده آل است. یوگا قبل از تولد برای خانمهای باردار که از کمر دردناک ، پاهای متورم و عضلات / مفاصل سفت و سخت رنج می برند طراحی شده است. یک مدرس معتبر کلاس را برگزار می کند تا شما و کودک شما در دستان خوبی باشید!

آرامش

مراقبه به تقویت آرامش درونی کمک می کند. همچنین استرس را کاهش داده و علائم اضطراب را کاهش می دهد. استرس و اضطراب برای سلامتی کودک مضر است. با مدیتیشن منظم ، کودک می تواند به درستی رشد کند. خبر خوب این است که ، شما نیازی به ثبت نام در مدرسه فانتزی یا ثبت نام در کلاس برای مدیتیشن ندارید! شما می توانید در خانه مدیتیشن کنید و تمام فواید سلامتی آن را بدون صرف یک سکه به دست آورید. فقط آرام ترین نقطه خانه خود را پیدا کنید ، یک شمع معطر روشن کنید و آهنگ های آرامش یا طبیعت را بازی کنید. سپس روی یک تشک یوگا بنشینید و چشمان خود را ببندید. تمام چیزهایی را که بعد از سرانجام کودک در آغوش گرفتن انتظار دارید تجسم کنید. برای دستیابی به آرامش درونی ، بر روی ایجاد پیوند عمیق با فرزند متولد نشده خود تمرکز کنید.

درمان و دارو های جایگزین برای زنان باردار