کشیدن روغن یک آیین باستانی آیورودا است که قدمت آن به بیش از 3000 سال پیش باز می گردد. کشیدن روغن که به عنوان کاوالا یا gundusha نیز شناخته می شود ، شامل چرخاندن یک قاشق روغن در دهان به مدت 20 دقیقه ، اولین چیزی که در صبح است ، می شود. به گفته پزشکان ، چرخاندن روغن در دهان به بیرون کشیدن سموم از بدن و بهبود سلامتی کمک می کند. از آنجا که کشیدن روغن در درجه اول برای بهبود سلامت دندان انجام می شود ، متخصصان آیورودایک می گویند که این روش به مبارزه با پوسیدگی دندان و جلوگیری از بوی بد دهان کمک می کند. اما گذشته از سلامت دندان ، فواید سلامتی کشیدن روغن چیست؟ بیایید دریابیم:

سموم محلول در روغن را از بین ببرید

به گفته پزشکان ، کشیدن روغن سموم محلول در روغن را در دهان از بین می برد. این ناخالصی ها و پاتوژن ها باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری کبد و بیماری لثه می شوند. با استفاده از روغن خام ، ناخالصی ها و باکتری ها از بدن جدا شده و بی ضرر درون روغن تعویض شده مخلوط می شوند.

نفس بد را کاهش می دهد

حلالیت شرایطی است که باعث بوی بد دهان می شود. معمولاً مواد شیمیایی ، گازها و باکتریهای جانبی در دهان و معده باعث بو شدن بد بو از دهان می شوند. کشیدن روغن با خلاص شدن از شر همه باکتری های ایجاد شده ، به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند. یک مطالعه تأثیر قدرتمندی در کشیدن روغن را با ردیابی گروهی از نوجوانان که از طریق روغن کشیدن تحت درمان بودند ، تأیید کرد. براساس یافته های بدست آمده ، کاهش معنی داری از بوی بد دهان در بین شرکت کنندگان که تحت درمان با روغن کشیدن قرار داشتند ، بود. محققان خاطرنشان كردند كه كشيدن روغن مي تواند به اندازه دهانشويه خريداري شده از فروشگاه مؤثر باشد!

از بیماری دهان و لثه محافظت می کند

برخی از شایع ترین علائم بیماری لثه لثه ، خونریزی لثه ، نفس نفس و ایجاد پلاک است. لثه باعث تحریک سیستم ایمنی با ایجاد التهاب لثه می شود. این راه را برای توسعه سایر مشکلات بهداشتی هموار می کند. کشیدن روغن با از بین بردن باکتری های ایجاد التهاب لثه ، دهان و لثه را سالم نگه می دارد. این عمل تمام پلاک هایی که روی دندان جمع می شوند را حل می کند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی که منجر به بیماری لثه می شود را کاهش می دهد.
درمان اختلال مفصل Temporomandibular ( گیجگاه) یا TMJ

مفصل تمپورودیبیبولار لولائی است که استخوانهای زمانی جمجمه جمجمه را به فک وصل می کند. این مفصل در جلوی هر گوش قرار دارد. وقتی این مفصل ملتهب شود ، بیمار نمی تواند فک خود را به درستی باز یا بسته کند ، صحبت کردن ، غذا خوردن یا حتی خمیازه کشیدن را به طرز فجیعی دشوار می کند. این حالت مفصل گیجگاهی فکی یا TMJ نامیده می شود. متأسفانه دانشمندان نمی توانند علت واقعی این بیماری را مشخص کنند.

با این حال ، کشیدن منظم روغن ممکن است خطر ابتلا به TMJ را کاهش دهد. چرخاندن روغن در دهان باعث تحریک عضلات ناحیه فک می شود و باعث کاهش درد فک می شود. کشیدن منظم روغن با ایجاد ماهیچه های فک قوی تر خطر TMJ را کاهش می دهد.
سردرد و میگرن را کاهش می دهد

رشد باکتریها در بدن بیش از آنکه باعث بیماری شود ، انجام می دهد. همچنین می تواند منجر به تکرار سردردهای میگرنی شود! علاوه بر این ، ایجاد TMJ همچنین می تواند احتمال رنج حمله میگرنی دیگر را افزایش دهد. کشیدن روغن با از بین بردن سموم و عوامل بیماری زا در بدن به کاهش میگرن کمک می کند. همچنین باعث تحریک عضلات فک ، شل شدن و رقیق شدن رگ های خونی برای کاهش سردرد می شود.