شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۱۵۷۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸ مهر ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۳ - 30 September 2019
پ
روغن نارگیل به دلیل توانایی غیراخلاقی خود در تقویت هیدراتاسیون و تزریق پوست با آنتی اکسیدان های مغذی ، لحظه ای در صنعت زیبایی قرار دارد. اما روغن روغن نارگیل بیشتر از مرطوب کردن پوست است! در مطلب برخی از شگفت انگیزترین مزایای درمانی روغن نارگیل را ذکر می کنیم:

شاخه : در این مطلب قصد معرفی مزایای شگفت آور روغن نارگیل و تاثیر آن بر سلامتی داریم. امیدواریم از این مطلب استفاده کامل را ببرید.

روغن نارگیل به دلیل توانایی غیراخلاقی خود در تقویت هیدراتاسیون و تزریق پوست با آنتی اکسیدان های مغذی ، لحظه ای در صنعت زیبایی قرار دارد. اما روغن روغن نارگیل بیشتر از مرطوب کردن پوست است! در پست امروز ما برخی از شگفت انگیزترین مزایای درمانی روغن نارگیل را ذکر می کنیم:

سرعت متابولیک را سرعت می بخشد

روغن نارگیل با تحریک تیروئید سرعت سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. این روغن در اسیدهای چرب با زنجیره متوسط به وفور وجود دارد که غده تیروئید لاغر را فعال می کند.

مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب با زنجیره متوسط می توانند میزان متابولیسم یک فرد را تا 48٪ افزایش دهند. اثرات تقویت کننده متابولیک این تری گلیسیریدها می تواند تا 24 ساعت به طول انجامد. در افراد چاق ، روغن نارگیل ممکن است 65 درصد باعث افزایش سرعت متابولیسم شود. اضافه کردن کمی روغن نارگیل در رژیم غذایی شما با افزایش سرعت تبدیل چربی ذخیره شده به انرژی باعث کاهش وزن می شود.

مزایای شگفت آور روغن نارگیل

از عفونت مخمر محافظت می کند

کاندیدا آلبیکنس باکتری هایی هستند که باعث عفونت مخمر می شوند. این میکروب ها به تعداد قابل کنترل در دستگاه گوارش وجود دارند. اما رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس منجر به عفونت مخمر می شود. این وضعیت باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی از جمله مشکلات گوارشی ، التهاب پوست ، قرمزی پوست و خارش واژن می شود.

روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن به بهبود عفونت مخمر کمک می کند. این روغن با اسید کاپریلیک پر شده است ، ماده شیمیایی که کاندیدا آلبیکنس را از بین می برد. روغن نارگیل حاوی خواص ضد قارچ ، ضد باکتری و ضد ویروسی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

خطر دیابت را کاهش می دهد

روغن نارگیل با کاهش علائم هوس و طولانی شدن احساس پر بودن ، خطر دیابت را کاهش می دهد. اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در روغن نارگیل ضمن افزایش سیری ، سرعت متابولیک را سرعت می بخشند. هنگامی که از آخرین وعده غذایی خود راضی هستید ، به احتمال زیاد در طول روز به غذاهای سرشار از کالری زیاده روی نکنید.

حتی بهتر ، روغن نارگیل باعث افزایش انسولین در جریان خون نمی شود. هنگامی که سطح انسولین در خون تنظیم می شود ، احساس هوس شدید نمی کنید ، که می تواند منجر به پرخوری شود. روغن نارگیل با افزایش ترشح انسولین ، سطح گلوکز موجود در خون را کنترل می کند!

خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد

آیا می دانید روغن نارگیل به تقویت قلب و محافظت در برابر بیماریهای قلبی عروقی کمک می کند؟ اگرچه روغن نارگیل حاوی چربی های اشباع است ، اما این چربی ها بر قلب تأثیر منفی نمی گذارد. روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است که سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. این امر باعث تبدیل پروتئینولون ، یک ماده شیمیایی مهم که از تولید هورمون حمایت می کند ، می شود.

مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور مرتب روغن نارگیل مصرف می کنند کمتر از بیماری قلبی رنج می برند.

جذب مؤثر مواد مغذی را ارتقا می بخشد

متأسفانه برخی مواد مغذی به طور کامل جذب بدن نمی شوند. این مواد مغذی شامل ویتامین E ، بتاکاروتن ، لوتئین و زاكزانتین است. روغن نارگیل همچنین باعث جذب بهتر مواد مغذی محلول در روغن می شود و بهتر از روغن گلرنگ عمل می کند! روغن نارگیل حاوی بالاترین میزان اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​است ، یعنی چربی هایی که باعث مهار سویه های گوارشی می شوند ، باعث بهبود سلامتی کبد و تقویت مزایای سلامتی کاروتنوئیدها می شوند.

مزایای شگفت آور روغن نارگیل

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
برچسب ها: روغن نارگیل
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.