به نظر می رسد همه در جستجوی یکی هستند. سایت های دوستیابی کافی در آنجا وجود دارد که نشان می دهد افراد جوان و پیر به طور یکسان می خواهند در یک رابطه قرار بگیرند یا حداقل موردی را که در اختیار دارند نجات دهند. مردم می خواهند زندگی خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذارند. آنها شاهد سفر خود هستند. در این صورت به نظر می رسد که پیدا کردن کسی و زندگی با آن شخص ، سوزن زدن ، یک تکه کیک ، پیاده روی در پارک خواهد بود.

متأسفانه ، همیشه اینطور نیست.

برقراری یک رابطه قوی و محکم می تواند به همان اندازه دویدن یک ماراتن بدون گذراندن آموزش مناسب دشوار باشد.

در مورد آن فکر کنید ... چه مقدار آموزش در ساخت و حفظ روابط قوی و سالم داریم؟ والدین با "نوجوانان" "صحبت" می کنند. مدارس روی ریاضیات و علوم تمرکز می کنند. رسانه های اجتماعی در مورد "حل و فصل کردن" و غیره. اما هیچ مدرسه ای در آنجا وجود ندارد که به شما یاد دهد چگونه در هنگام بروز مشکل به روابط خود کمک کنید. و بیشتر روابط ، در یک نقطه یا نقطه دیگر انجام می شود. این یک واقعیت زندگی است

شما نمی توانید انتظار داشته باشید که دو نفر از پس زمینه های مختلف بیایند تا همیشه با خیال راحت همراه شوند. هرگز به اختلاف نظر نرسید که به چیزی جدی تر تبدیل شود. در این مواقع بحرانی است که روابط به پس انداز نیاز دارند.

شاید خود را در روابطی مثل این پیدا کنید. اگر این کار را انجام دهید ، می خواهم به شما یادآوری کنم که تقریباً همه روابط نیاز دارند پس انداز یک بار در هر زمان. این بدان معنا نیست که رابطه بد باشد یا محکوم به شکست شود. قبل از اینکه این کار را ترک کنید ، من دوست دارم که عوامل ذخیره کننده روابط تسهیلگر را در زیر امتحان کنید. آنها ممکن است احمقانه و ناکارآمد به نظر برسند ، اما به من اجازه می دهند که شما را اشتباه ارزیابی کنم. آنها ممکن است در حقیقت تنها رابطه ای باشند که شما به آن نیاز دارید. به یاد داشته باشید ، اغلب ساده ترین چیزها مؤثر هستند.

قبل از اینکه من شما را با این رویکردهای مساعد ارائه دهم ، به خاطر داشته باشید که برای داشتن یک همکاری قوی و سالم ، باید مواد تشکیل دهنده زیر را داشته باشید: 1) اعتماد 2) وفاداری 3) صداقت ، 4) احترام و 5) سازش به اسم اما چند مورد پیشنهادات زیر به شما در دستیابی به این روابط ضروری کمک می کند.

بنابراین ، بدون آزار و اذیت بیشتر ، بیایید شروع کنیم!

1. تبدیل به تیمار شوید

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که شما تصمیم به ایجاد زندگی با این شخص گرفتید. دلایلی وجود دارد که این کار را کردید. مهم نیست در حال حاضر چه اتفاقی رخ می دهد تا شما را به آن شک کند ، به شخصیت خود نگاه کنید و بدانید که شما هر دو در یک تیم هستید.

روی شباهت های خود تمرکز کنید؛ چیزهایی که شما دوست دارید و به آنها احترام می گذارید. چیزهایی که شما را در وهله اول جمع کرده است. برای مرور کانال تاریخ زندگی خود با یکدیگر وقت بگذارید. شما ممکن است در حال حاضر با هم اختلاف داشته باشید ، اما اگر با خود بگویید ، "یک دقیقه صبر کنید ، این شخص در تیم من است. همه ما در این موضوع نقش داریم! شاید ما فقط به یک داور احتیاج داریم. "ممکن است دیدگاه خود را تغییر دهید که از Enemy به Ally تغییر کند.

هر وقت من و همسرم افتادیم یا شروع به بحث و گفتگو می كنیم ، تنظیم مجدد ما این است كه بگوییم: ما در یك تیم هستیم. بیایید ببینیم که واقعاً چه خبر است. چگونه می توانیم امور را بهتر کنیم ، نه بدتر؟

از خود بپرسید ، "اهداف اصلی ما چه بودند؟ آیا آنها نیاز به اصلاح دارند؟ "در مقاله خود ، 12 عادت قدرتمند روابط شاد ، تیفانی میسون می نویسد:" به عنوان یک تیم به سمت اهداف (کوتاه مدت و بلند مدت) کار کنید. "وقتی می فهمید که هم تیمی هستید ، بیشتر هستید مناسب است که بخواهیم با هم به نفع واحد کار کنیم ، نه به نفع "من". شما یک رفیق احساس خواهید کرد و متوجه خواهید شد که کار تیمی باعث تقویت روابط می شود. این کار گروهی می تواند با متحد کردن آن به جای جدا کردن آن ، آن را ذخیره کند.

وقتی من در مدرسه فارغ التحصیل بودم ، اغلب اوقات استادان ما را برای گروه های مختلف جدا می کردند تا روی پروژه های خاص کار کنیم. همیشه به نظر می رسد که این یک تمرین بزرگ برای ایجاد پیوند است. اعضای تیم در ارتباط با ارتقاء تلاش های تیم خود احساس اتصال و ایستادگی کردند.
2. یک زمینه مشترک پیدا کنید

وقتی درگیر اختلاف شدید هستید ، مهم است که چیزی را پیدا کنید که هر دو با آن موافق باشید. من یک بار با یک زوج برخورد کردم که درمورد اینکه چه کاری با پسرش 7 ساله دارند انجام دهند. پدر می خواست "بیلی" را به اردوی تابستانی بفرستد و مادر در برابر آن مرده بود. او فکر می کرد خوب است که بیلی این تجربه را از خانه دور کند. مادر می ترسید که بیلی خیلی دور باشد و اگر اتفاقی بیفتد ، آنها برای مراقبت از او در آنجا نخواهند بود. اوضاع مادر و پدر را از هم پاشید. آنها به پس انداز احتیاج داشتند.

پیدا کردن زمینه مشترک همین کار را کرد. در این حالت ، مسئله مشترک این بود که هر دو بیلی را دوست داشتند و بهترین ها را برای او می خواستند. هریک از آنها روشهای مختلفی برای ابراز آن عشق داشتند. هنگامی که آنها به یاد آوردند که هر دو مورد علاقه فرزندانشان به قلبشان بود ، شروع به صحبت کردند. آنها موافقت كردند كه بيلي را به شرطي كه بتوانند به محل اردوگاه زنگ بزنند و در آنجا حضور يابند ، بروند. و اگر هر زمان بیلی احساس کرد که می خواهد به خانه بیاید ، می روند او را انتخاب کنند. برای پیدا کردن زمینه مشترک بسیار مورد نیاز ، لازم بود که مادر و پدر با یکدیگر قدم بردارند و به افکار و عقاید یکدیگر گوش فرا دهند. آنها مجبور بودند به دیدگاه یکدیگر احترام بگذارند و به تفاهم برسند.

وی در مقاله ای که توسط کالین موریس ، مشاور و خانواده درمانی نوشت ، در مورد "پذیرش تأثیر تأثیر" صحبت می کند. او اظهار می دارد که در گفتگو با شریک زندگی شما ، این ممکن است به معنای گفتن "نکته خوب" یا "من می بینم" است. او خاطرنشان می کند که: "احترام به تأیید نظر شریک زندگی شما آغاز مذاکره است ... اگر این اتفاق به ندرت در روابط شما رخ می دهد ، ممکن است وقت آن باشد که به جای پاسخ دادن ، به عقب برگردید و به افکار شریک زندگی خود گوش دهید. از موضع منفی و بسته. "

3. به شریک خود بگویید که چه نیاز دارید

نه ، هیچ کس متفکر نیست. نه شما و نه شریک زندگی تان. با این وجود اغلب در روابط ، ممکن است کسی را بشنوید که می گوید: "اگر او مرا دوست داشت ، می دانست که من به مدت طولانی از پخت و پز نیاز دارم!" یا "اگر او مرا دوست داشت ، به من اجازه می داد تا مدتی را با دوستانم بگذرانم. "

یکی از مواردی که باعث از بین رفتن روابط می شود ، خراب شدن در برقراری ارتباط است. هر فرد فرض می کند که شخص دیگر باید آنچه را می خواهد بداند. در فیلم The Break-Up ، با شروع جنیفر آنیستون و وینس وون ، صحنه ای وجود دارد که به طور واضح یک شکست کامل ارتباطی را در بر می گیرد. شخصیت وینس وون فریاد می زند ...