آیا می خواهید بیاموزید که چگونه به مغز خود تسلط داشته باشید و بدون هیچ زحمتی از ترکیبات رایج اکثر مردم دور شوید.

سپس شما در جای مناسب هستید.

من قصد دارم 10 افسانه بزرگ درباره مغز را ، از جمله مواردی که درباره "یک راست مغز یا چپ مغز" می شنوید ، افشا کنم.

و برای هر یک ، روش های اثبات شده ای را برای مقابله با آنها نیز خواهید آموخت.

بنابراین بدون آزار و اذیت بیشتر ، اجازه دهید این کار را انجام دهیم!
افسانه شماره 1: اعتقاد دارید که شما یک فرد "چپ یا راست مغز" هستید

هر چند وقت یک بار ، در طول حرکتهای شاد خود در اینترنت ، احتمالاً ایده ایده مغز چپ سمت راست مغز را پیدا کردید.

این اسطوره است که شما یا شخص حقیقی منطقی هستید (مغز چپ) ، یا شما یک فرد بصری ، اهل هنر و تخیل هستید (مغز راست).

این درست نیست.

مغز شما یک ارگان بسیار پیچیده و پیچیده است. با وجود چندین دهه تحقیق و مطالعه ، مغز چیزی است که ما هنوز نسبتاً کمی از آن می دانیم.

با این وجود ، فقط "خصوصیات مغز سمت چپ مغز" را گوگل کنید و با صفحات و صفحات نتایج بمباران کنید. هرکدام ادعا می کنند به شما بگویند کدام یک هستید.

این ایده چپ مغز سمت راست مغز در دهه 1960 ، در نتیجه تحقیقات انجام شده توسط راجر دبلیو اسپری سرچشمه گرفت.

به خوبی شناخته شده است که سمت راست و چپ مغز ما متفاوت است ، اما آیا ما می توانیم افراد را در افراد چپ مغز و افراد راست مغز گروه بندی کنیم؟ آیا این ساده است؟

تیمی از دانشمندان علوم اعصاب در دانشگاه یوتا دو سال را صرف آزمایش این آزمایش کردند ، و بیش از 1000 مغز را مطالعه کردند تا ببینند آیا این حقیقتاً صحیح است یا خیر. آنچه تحقیقات آنها نشان داد این است که هر دو طرف به طور متوسط ​​کم و بیش از نظر فعالیتی برابر بودند.

زبان تمایل به سمت چپ دارد و بیشتر به سمت راست توجه می شود. اما مردم تمایل به داشتن یک شبکه مغزی چپ یا راست قوی تر ندارند. به نظر می رسد ارتباط بیشتر با ارتباط مشخص می شود. "- دکتر جف اندرسون (نویسنده اصلی)

بنابراین هنگام گشت و گذار در مصاحبه ها ، مراقب باشید. خود مسیح مغز خود اعلام شده همیشه تحقیقات خود را انجام نمی دهد ، و گرچه گرافیک هایی مانند فوق العاده جالب به نظر می رسند ، دقیق نیستند. شما در جعبه ای از مغز چپ یا راست مغز قرار ندارید.

درس:

مردم منطقی یا خلاق نیستند. شما می توانید هر دو باشید.

با اعتقاد به این افسانه ، فکر و توانایی های خود را محدود نکنید. شما در کاری که در آن کار می کنید بهتر می شوید.
افسانه شماره 2: اعتقاد دارید که برای خوشبختی سخت کوشیدید

بسیاری از افرادی که من در طول این سالها با آنها مربیگری کرده ام این نقص فلج کننده را نشان می دهند:

ما تمایل داریم که به مشکلات ، نگرانی ها و غیره فکر کنیم تا چیزی منحصر به فرد برای ما باشد. ما به اشتباه اعتقاد داریم که ما از این طریق بی نظیر هستیم.

با این حال ، بگذارید چیزی را برای شما فاش کنم که با ده ها هزار نفر از مردم جهان کار کرده اید. چیزی که ممکن است شما را غافلگیر کند.

سوگیری ها و نقص های ذهنی ما بسیار متداول است. ما تمایل به اشتباهات بسیار مشابه داریم.

به جای اینکه همه مشکلات خود را شخصی سازی کنید و بیش از آنکه با آنها ارتباط برقرار کنید. اگر به جای کارهایی که انجام می دهید چالش های پیش روی شما را به عنوان مشکلاتی که توسط مغز ایجاد می شود می دیدید؟

به این روش فکر کنید:

تصور کنید که شما یک تلفن همراه معیوب دارید که فقط می توانید به مدت 2 ساعت با ظرفیت 100٪ به طور همزمان کار کنید. سپس به یک استراحت کوتاه احتیاج دارد.

اکنون ، می توانید این مسئله را به عنوان مشکلی با موبایل خاص خود مشاهده کنید و عصبانی و ناامید شوید که چنین بد شانس داشته اید.

یا شاید ، واقعیت را درک کنید.

چه می شود اگر این فقط یک خطای تولید بود؟ اما نمی توان با مراجعه به فروشگاه اپل فوراً "تعمیر کرد" زیرا دو میلیون سال پیش برای محیطی دیگر ساخته شده است.

بدیهی است که من مسائل را کمی ساده می کنم (باشه ، زیاد) با این حال نکته ای که من بیان می کنم ساده است:

مشکلات شما منحصر به فرد نیست. همه ما از آنها رنج می بریم. بنابراین برای مشکلات معمول برنامه ریزی کنید تا از آنها جلوگیری کنید.

"ما یک مغز دو میلیون ساله داریم که برای خوشبختی ، بلکه برای زنده ماندن طراحی نشده است." - تونی رابینز

همانطور که نقل قول فوق به طور خلاصه خلاصه می شود ، مغز شما به گونه ای طراحی شده است که در درجه اول و مهمتر از همه به شما کمک کند تا زنده بمانید. این مکانیسم هم عمیق و هم پیچیده است.

در کار من ، ما اغلب این الگوهای ناخودآگاه را شناسایی می کنیم و مطمئن می شویم که آنها مطابق با هدف خاصی که شما می خواهید برای دستیابی به آن باشند ، اجرا می شوند.

چیزی که اکثر مردم کاملاً از آن بی اطلاع هستند و یا از آن بی بهره هستند ، بنابراین آنها محکوم به تکرار همان اشتباهات هستند هرچقدر هم که سخت تلاش کنند.

این "خطاهای نرم افزاری" مواردی هستند که همه ما هر از گاهی با آن تجربه می کنیم:

برای رفتن به سالن بدنسازی احساس انگیزه نمی کنید
در مورد شروع یک پروژه یا ایده جدید احساس اطمینان نکنید
به طور تصادفی تحت تأثیر حالات و احساسات عجیب قرار گرفته است

اما تفاوت بین کسانی که موفق می شوند ، و کسانی که دست و پنجه نرم می کنند و ناامید می شوند ، ساده است:

در مناطق ضعیف ما به طور مداوم کار می کنیم و برای آنها برنامه ریزی می کنیم.
درس:

مانند یک کامپیوتر قدیمی ، پر از برخی از اشکالات و ویروس های رایج که همه با آنها سر و کار داریم ، مغز خود را تصور کنید.

این نقص ها را بپذیرید ، در مورد چگونگی نشان دادن خود برای شما به طور خاص بیاموزید ، سپس روی بهبود آنها کار کنید تا بتوانید عملکرد بهتری داشته باشید.