شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

شاخه| مجله اینترنتی و نشر دیجیتال برخط خانواده و سبک زندگی

کد خبر: ۱۱۰۵۷
تاریخ انتشار: ۲۵ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۸:۴۳ - 16 March 2019
پ
ماساژ درمانی برای چروک های سطحی بدن
شل شدن و افتادگی پوست صورت و بدن از شایع ترین پیامدهای کاهش وزن به ویژه در سنین بالاست که بسیاری را بعد از رژیم به دردسر تازه ای می اندازد اما این عارضه هم درمان و هم چاره دارد فقط کمی زمان بر است و نیاز به صبر و حوصله ای هم قد و اندازه مدت رژیم غذایی دارد.

رفع افتادگی پوست بعد از رژیم

جراحی یا ماساژ درمانی!
شاخه: همه تغییراتی که با هدف زیبایی و سلامتی روی بدن اعمال می شود.در کنار تنها مزیت هایش، پیامدهایی را هم به همراه خواهد داشت. بهترین مثال هم رژیم غذایی است. شکستن عادت های غلط و برنامه ریزی تازه برای کاهش وزن علاوه بر کم کردن چند کیلو از وزن شما حتما یادگاری هایی از خود برجای خواهد گذاشت شکم بزرگ و بازو هایی درشت و اندامی پوشیده از چربی بعد از پایین آمدن وزن پوستی شل، آویزان و چند لایه از خود باقی می گذارد. معضل تازه ای که بعد از یک رژیم دشوار حالا وقت آن رسیده تا برای رفع آن هم چاره‌ای بسازید اما اینکه به چه کارهایی برای درمان افتادگی پوست بدن بعد از رژیم نیاز دارید و روش مناسب تان برای رفع این مشکل چیست؟ به همراه شبنم سنایی نسب مدرس ماساژ و ماساژور ورزشی و دکتر آرش نجف بیگی فوق تخصص جراحی پلاستیک زیبایی و ترمیمی عضو انجمن جراحان پلاستیک آمریکا در این مطلب این معضل را بررسی خواهیم کرد.

رفع افتادگی پوست بعد از رژیم

خلاص شدن از افتادگی زمان می برد.
حالا حتماً از نتایج کاهش وزن خود خرسند هستید و از این که پس از مدت ها به آرزوی خود رسیده اید سر از پا نمی شناسید. اما گویا وقتی مقابل آینه می ایستید به غیر از کاهش وزن و کم شدن حجم اندام ها، چیزهای دیگری هم به چشم می‌خورد. پوست های اضافه ای که از بدن آویزان شده و ظاهری افتاده و شل به خود گرفته است.
شل شدن و افتادگی پوست صورت و بدن از شایع ترین پیامدهای کاهش وزن به ویژه در سنین بالاست که بسیاری را بعد از رژیم به دردسر تازه ای می اندازد اما این عارضه هم درمان و هم چاره دارد فقط کمی زمان بر است و نیاز به صبر و حوصله ای هم قد و اندازه مدت رژیم غذایی دارد.
چون در تمام سال هایی که شما با اضافه وزن بالا زندگی می کردید پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن در حال گسترش و ایجاد فضا در قسمت های مختلف بدن به ویژه شکم و پهلو ها بوده است. در نتیجه پوست بیش از اندازه کشیده شده و با آسیبی که به بافت ان وارد شده برای جمع شدن در هنگام کاهش وزن یا پس از آن دچار مشکل می شود. در این جا پوست دیگر توانایی بازیابی و جمع شدن خود را از دست داده و کلاژن والاستین که ۸۰% از ساختار پوست را تشکیل می دهند دیگر استحکام و قابلیت ارتجاعی لازم را ندارند.

رفع افتادگی پوست بعد از رژیم

کلاژن درمانی بهترین راه
بهتر است ، قبل از رژیم و کاهش وزن برای مراقبت از پوست خود تمام منابع کلاژن ساز خوراکی را بشناسید. کارشناسان تغذیه می توانند شما را همزمان با کاهش وزن در مراقبت از سلامت و جوانی پوست تان راهنمایی کنند. برای مثال مصرف آبگوشت قلم یا استخوان و دریافت مقادیر زیادی ویتامین C در انواع میوه‌ها و سبزی‌ها اثر خوب محافظ تیرویکلاژن پوست دارد. از سوی دیگر نوشیدن روزانه ۶ لیوان آب را فراموش نکنید. دهیدراته شدن پوست روند افتادگی و پژمردگی پوست را به ویژه در خانم ها چندین برابر سرعت می دهد.

رفع افتادگی پوست بعد از رژیم

ماساژ درمانی برای چروک های سطحی
شبنم سنایی نسب با ۱۲ سال تجربه در زمینه ماساژ حرفه ای مانند بعضی متخصصان پوست معتقد است که ماساژ درمانی روشی است که با آن عضلات صورت قوی تر شده و از بروز چین و چروک های عمقی تا حدی محافظت می‌کند. ماساژ صورت به عنوان یک روش استحکام بخش برای تحریک چرخه حیاتی پوست و بازسازی و تقویت بافت ارتجاعی انتخابی مناسب خواهد بود اما اگر تصور می‌کنید که با این روش افتادگی پوست به طور کامل برطرف می شود کمی غیر قابل باور است. افتادگی پوست شدید بعد از کاهش وزن با روش جراحی قابل درمان است اما با این حال از ماساژ صورت و گردن در طول کاهش وزن غافل نشوید چراکه ماساژ علاوه بر خون رسانی با تقویت ماهیچه های صورت مقاومت پوست شما را در طولانی مدت افزایش خواهد داد. اما قدرت چندانی در برابر جلوگیری از شل شدن پوست با لیفت آن نخواهد داشت.

مصرف محصولات ویتامین دار و کلاژن ساز
درست است که ژنتیک و سن و سال به عنوان مهم ترین شاخص افتادگی پوست قابل پیشگیری نیستند اما می‌توانید تاثیرات فراوان آن را به حداقل برسانید. همان طور که دکتر نجف بیگی کاهش وزن تدریجی را راه حل مناسبی برای مبتلا نشدن به مشکل افتادگی شدید پوست می داند از طرفی توصیه به استفاده از کرم های سفت کننده پوست صورت و بدن دارد.
کرم های لیفتینگ با عصاره و روغن های خالصی که در ترکیبات خود دارند روند کلاژن سازی پوست را تسریع می بخشند.به علاوه این که حاوی مقدار زیادی الاستین و کلاژن هم هستند. بعضی از این محصولات غنی از ویتامین c هستند ویتامینی که از الیاف سفت کننده پوست یعنی کلاژن و الاستین محافظت و سرعت ترمیم پوست را تقویت می کند. بنابراین اگر می خواهید از آسیب بیش از اندازه پوست خود بعد از رژیم مقابله کنید در تمام مدت رژیم غذایی مراقبت پوست و اندام خود را فراموش نکنید


جراحی با ریسک بالا و عوارض نهفته

در مواردی که کاهش وزن به بالای ۳۰ کیلوگرم می‌رسد. برای داشتن پوست اضافی نیاز به عمل کشیدن پوست در قسمت هایی مانند صورت، گردن دست و پا شکم هست تا علاوه بر کشیدن پوست، چربی های زیر جلدی هم برداشته شود. درصد در خواست انجام این عمل در خانم ها چندین برابر مردهاست. ولی با این حال ما به تمام مراجعان عوارض این عمل را گوشزد می‌کنیم. به ویژه درباره ریسک های نهفته ای که گاهی به شکل کبودی و التهاب، خونریزی یا عفونت آمبولی یا باز شدن زخم بعد از جراحی نمایان می شود. پس برای اینکه این عوارض را به حداقل برسانید حتماً در انتخاب متخصص جراح پلاستیک متبحر و با تجربه دقت بیشتری داشته باشید. در مورد لیفت پوست صورت و گردن هم بعد از کاهش وزن باید تمام جوانب به ویژه سن فرد جنس پوست، مقدار تعیین شده برای کشیدن پوست و عضلات زیر پوست را بررسی کنند چون تمام این عوامل هم در گرو نتیجه عمل موثر خواهد بود.

برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
مطالب برگزیده
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
قوانین ارسال نظر
* مجله اینترنتی ایرانی نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.