مصرف تخم بلدرچین در هفته های بارداری مناسبه؟
تغذیه در دوران بارداری، تخم بلدرچین خوبه؟
سوال مخاطب : مصرف تخم بلدرچین در هفته های بارداری مناسبه؟
پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
دوست عزیز ارزش غذایی تخم بلدرچین مانند تخم سایر پرندگان است. بنابراین می توایند آن را به صورت نیمرو، آب پز و یا داخل غذا استفاده کنید. سعی کنید مقدار مصرف آن بیش از دو یا سه تخم مرغ در هفته نباشد و اگر از تخم بلدرچین استفاده می کنید به علت کوچک بودن سایز آن نسبت به تخم مرغ می توانید از تعداد بیشتری تخم بلدرچین استفاده کنید.
منبع:نی‌نی‌بان
برای دیدن خبرهای داغ،تصاویر و متن های زیبا به «کانال تلگرام ایرانی نیوز» بپیوندید
عناوین مرتبط
پرطرفدارترین اخبار
مطالب برگزیده
ارسال نظر
* لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری کنید.
* نیازی به نوشتن نام و یا ایمیل نمی باشد،می توانید به صورت ناشناس نظر بدهید.