ممکن است افسردگی شما یک دلیل خاص و مشخص نداشته باشد. در زیر به برخی از علت های تعجب‌آور افسردگی اشاره می‌کنیم.

وقتی روشنفکر باشیم و با آغوش باز نظرات دیگران را پذیرا باشیم، با رشد و پیشرفت خود سهیم خواهیم بود. و وقتی خود را در حال پیشرفت ببینیم، اعتمادبه‌نفسمان بالاتر رفته و نیازمان به اینکه همیشه حق به جانب ما باشد کمتر خواهد شد. با قبول کردن نظرات دیگران، اعتمادبه‌نفسمان را بالا خواهیم برد.

استرس مزمن بر سلول های انسان تاثیرگذار بوده و موجب آسیب اکسیداتیو به DNA و RNA می شود. این شرایط موجب پیری زودرس و پیشرفت بیماری ها می شود. اما مطالعات نشان داده اند که سطوح متوسط استرس روزانه می تواند طی فرآیندی به نام «انعطاف پذیری روانشناسی زیست‌شناختی» (Psychobiological Resilience) در برابر آسیب اکسیداتیو از سلول ها محافظت کند.

هنوز چیزهای زیادی را درباره روانشناسی انسانی نمی‌دانیم و دانشمندان تازه به سطح آن دست یافته اند. اما اکنون، راه‌هایی را برای تقویت اعتماد به نفس، خلاقیت یا برقراری یک رابطه موفق می‌دانیم. در این مطلب دانستنی‌های روانشناسی باورنکردنی مشاهده می‌کنید که به شما چیز‌های زیادی درباره زندگی می‌آموزد.

احتمالا یکی از سخت‌ترین اتفاقات زندگی یک رابطه عاطفی یک طرفه است. رابطه‌ای که همیشه شما می‌دهید و نمی‌گیرید، تلاش می‌کنید و تلاشی نمی‌بینید. ماندن و حتی تمام کردن چنین رابطه‌ای کار دشواری است و نیاز به اراده و تصمیمی قاطع دارد.

یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه میشیگان نشان داد که یک قدم زدن ۲۰ دقیقه‌ای در یک پارک یا بودن در طبیعت می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح کورتیزول را کاهش دهد

 اگر شما در این مسیر قدمی اشتباهی بردارید، نه تنها وقت تان را تلف می کنید بلکه به خودتان نیز آسیب می زنید. اما چگونه می توان فردی ایده آل را پیدا کرد؟زمانی که صحبت از رابطه عاطفی می شود، ما باید بسیار هوشیارانه عمل کنیم زیرا یک رابطه عاطفی می تواند کل زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد.

طبق آمار‌های بدست آمده ژست و موقعیت بدنی ۹۰ درصد افراد در هنگام مکالمه، نشان‌گر این است که صحبت‌های فرد مورد نظر با حقیقت در تناقض است و به بیان دیگر فرد در حال دروغ گفتن است.