سلامتی عاطفی ما را می توان به روش های مختلف تعریف کرد ، و از آنجا که برای هر شخص ذهنی و خاص است ، یک تعریف ساده همیشه آن را کاهش نمی دهد. با این حال ، ما می توانیم درک سلامت عاطفی را شروع کنیم زیرا این امر به افکار ، احساسات و رفتارهای ما مربوط می شود و چگونه می توانیم وقتی که آنها دیگر به طور مؤثر به ما خدمت نکنند ، بتوانیم به بهترین نحو کنترل کنیم.
