از شکست نترسید،«تا زمانی که نفس میکشید، کامل زندگی کنید. همه چیز را تجربه کنید. از خودتان و دوستان تان مراقبت کنید. خوش بگذرانید، دیوانه باشید، عجیب باشید. بروید بیرون و از زندگی تان یک شاهکار خلق کنید… زندگی شما چه بخواهید و چه نخواهید درحال گذر است، پس کاری کنید از این گذر لذت ببرید.»

تنفس عمیق و تنفس طبیعی دنیاهای مختلفی دارند. در حالی که تنفس طبیعی به صورت خودمختار اتفاق می افتد و بیشتر اوقات به طور ناخودآگاه ، تنفس عمیق باید مجبور شود که اتفاق بیفتد. چگونه می توانید با مجبور کردن تنفس ، آرامش خود را کاهش دهید؟ در سمینارهایم در مورد حرکات و راهبردهای تنفسی که جنبه های فلسفی و روانشناختی نفس را پوشش می دهد ، تنفس عمیق مجبور نشده بلکه به آرامی فعال می شود ، به روشی کنترل شده.

هرچند تجربه ما از استرس، پدیده‌ای ناراحت کننده و آزاردهنده است اما درواقع استرس، شاخص و سنجشی برای میزان تعهد و دل‌سپردگی ما به چیزهایی است که شادمان می‌کند. برای بهره بردن از جنبه‌های مثبت استرس، باید طرز فکرتان را تغییر داده و مثبت فکر کنید.

 بازیابی انرژی از دست رفته افرادمنفی نگر یک روان‌شناس بالینی با اشاره به اینکه افراد می‌توانند انرژی خود را از یکدیگر به عاریت بگیرند، گفت: خواب کافی و غذای سالم تازه از راه‌هایی است که می‌توان کمبود انرژی را جبران کرد.

روند مرگ سلول‌های عصبی از بدو تولد آغاز می‌شود، ولی این روند پس از 35 سالگی شدت می‌یابد، به نحوی که روزانه 100 هزار سلول عصبی در انسان از دست می‌رود.

 شاید شما جزو آن دسته افرادی باشید که معتقدند به دلیل عدم برابری بخت و اقبال در بین افراد، عده‌ای به موفقیت دست‌ یافته وعده ای با شکست مواجه شده‌اند، درحالی‌ که اصلاً چنین فکری درست نیست.

انرژی منفی را از خود دور کنید تا بتوانید به ادامه زندگی خود با تمرکزی خوب و همچنین انرژی خوب ادامه دهید و شواهد روزهای خوب خود باشید

افرادیکه زیاد لبخند می‌زنند معمولاً بیشتر عمر می‌کنند. در یک تحقیق که بر روی تصاویر بازیکنان بیسبال در سال 1952 انجام گرفت مشخص شد که آنها که لبخند زده بودند تا 7 سال بیشتر از همسانان خود عمر کرده‌اند.

به گزارش ایرانی نیوز، جهان پیرامون ما پُر از انواع انرژی هاست. این انرژی‌ها می‌توانند مثبت یا منفی باشند و بر زندگی ما و اطرافیانمان اثر بگذارند.