نکاتی که در ورزش کردن باید جدی بگیزیم
ورزش کردن نکاتی دارد که هر فرد باید آن را به درستی انجام هد خصوصا افراد سالمند در ورزش کردن باید احتیاط کامل را انجام دهند
چه ورزش های برای درمان آرتروز مفید هستند؟
آرتروز یکی از مشکلات ساکنان زمین است و خیلی از مردم هستند که متاسفانه به درد زانو دچار میوند ولی ما قبل از درد زیادتر باید این مشکل را با ورزش کردن درمان کنیم یا بهبود ببخشیم
چرا بازوهایم رشد نمی کند؟
چرا بازوهایم رشد نمی کند؟ احتمالا از اینکه هرچه تمرین میکنید و بازوتان رشد نمیکند کلافه شده اید در این مقاله به علت و علل این مشکل خواهید رسید.
علت خستگی در تمرینات
در حین ورزش کردن زود خسته میشید و انجام فعالیت های ورزشی برایتان دشوار میشود؟ حتما این مقاله را مطالعه کنید.
غذاهای مفید عضله آور برای مردان
مردان
هیچ گاه تنقلاتی مانند چیپس یا غذاهای نشاسته ای شیرین نمی خوردیم و نوشابه هرگز از درخانه ی ما وارد نمی شد.پدر و مادر من هزاران غذای سالم را در زندگی به من معرفی کردند و من اکنون همان کار را دارم برای بچه های خودم انجام می دهم.
معجون چربی سوز گوجه فرنگی کرفس و اسفناج
در این مطلب به معرفی معجون چربی سوز خواهیم پرداخت که از گوجه فرنگی کرفس و اسفناج تهیه میشود.
عواملی که باعث چاقی میشوند
چاقی
مهمترین عامل چاقی خوردن بیش از اندازه و فعالیت بسیار کم است. اینکه چه نوع و چه مقدار کالری در طول روز مصرف می کنید می تواند در بروز چاقی نقش داشته باشد.
اضافه‌وزن قبل از ۴۰ سالگی احتمال سرطان را افزایش میدهد
سرطان
به اعتقاد محققان، اجتناب از افزایش وزن یک استراتژی مناسب برای حفظ سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به سرطان است
3 قانون مهم رژیم غذایی برای دستیابی به نتایج بهینه تناسب اندام
ایرانی نیوز: در این مقاله با مقاله 3 قانون مهم رژیم غذایی برای دستیابی به نتایج بهینه تناسب اندام همراه باشید.
تنها غذا بخورید تا لاغر شوید
لاغری
 اگر دقت کرده باشید متوجه میشوید که اگر در جمع آشنایان باشید به عبارتی اشتهای شما باز می شود به همین دلیل می گویند تنها غذا بخورید تا لاغر شوید
قبلی۳بعدی