آجیل، تخم مرغ، آنتی اکسیدان ها، اسفناج و آووکادو و چند ماده غذایی دیکر میتوانند به تقویت موهای شما کمک بسزایی انجام دهند.

اگر با کمبود ویتامین های B، مانند ویتامین های B1 یا B12 مواجه باشید، امکان تجربه احساس گزگز شدن یا سوزن سوزن شدن در پاها وجود دارد و به طور معمول در هر دو پا آغاز می شود.

راههای جلوگیری از شل نشدن پوست بعد از دوران رژیم و لاغری را با چند روش بیاموزید.

باکتری روده کودکان چاق معمولا بر هضم کربوهیدرات‌ها تاثیر بیشتری دارد رژیم‌های غذایی نامناسب یا مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند روی میکروب‌ها و باکتری های بی هوازی و هوازی روده‌ای اثر بگذارد

الگوهای خواب نامنظم، خارش پوست، زردی چشم ها، مشکلات حافظه، خستگی مداوم، بزرگ شدن پستان در مردان، تورم پاها، کبود شدن آسان بدن، و جند علائم دیگر میتواند نشانه کبد چرب باشد.

خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، هندوانه، توت فرنگی، سالاد سبز و ماست 7 ماده غذایی هستند که میتوانند شما را در برابر کم آبی یاری نمایند

امروزه با انجام دادن برخی ازکارها شما را به پیری زودرس نزدیکتر خواهد کرد بهتر است که در انجام بعضی مسایل بیشتر دقت کنید تا دچار احساس پیری زودرس نشوید. 

ترکیبات مهم گل پنیرک ،عرق پنیرک، نکات قابل توجه در خواص درمانی چای گل پنیرک، طرز تهیه دمنوش با برگ پنیرک ،اثرات مهم درمانی گیاه و عرق برگ پنیرک، نکات مهم درمورد خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک

روغن آفتابگردان یک روغن سالم دارای چربیهای اشباع نشده که برای قلب است و دارای آنتی اکسیدان قوی و ویتامین Eاست. از روغن آفتابگردان برای سرخ کردن همزدن یا سس استفاده می شود.

آووکادو، مغزهای خوراکی، عدس، غلات کامل و ماهی سالمون وحشی 5 ماده غذایی میباشند که میتوانند به کاهش چربی احشابی شما که منجر به پیری زودرس میشود کمک کند