علائم و نشانه های کبد چرب در افراد
الگوهای خواب نامنظم، خارش پوست، زردی چشم ها، مشکلات حافظه، خستگی مداوم، بزرگ شدن پستان در مردان، تورم پاها، کبود شدن آسان بدن، و جند علائم دیگر میتواند نشانه کبد چرب باشد.
7 ماده غذایی برای کمک به تامین آب بدن
خیار، گوجه فرنگی، اسفناج، هندوانه، توت فرنگی، سالاد سبز و ماست 7 ماده غذایی هستند که میتوانند شما را در برابر کم آبی یاری نمایند
چرا احساس پیری زودرس میکنیم
امروزه با انجام دادن برخی ازکارها شما را به پیری زودرس نزدیکتر خواهد کرد بهتر است که در انجام بعضی مسایل بیشتر دقت کنید تا دچار احساس پیری زودرس نشوید. 
گیاه پنیرک - خواص دارویی و مصرفی
ترکیبات مهم گل پنیرک ،عرق پنیرک، نکات قابل توجه در خواص درمانی چای گل پنیرک، طرز تهیه دمنوش با برگ پنیرک ،اثرات مهم درمانی گیاه و عرق برگ پنیرک، نکات مهم درمورد خواص و فواید دارویی و درمانی پنیرک
خواص روغن آفتابگردان برای قلب
روغن آفتابگردان یک روغن سالم دارای چربیهای اشباع نشده که برای قلب است و دارای آنتی اکسیدان قوی و ویتامین Eاست. از روغن آفتابگردان برای سرخ کردن همزدن یا سس استفاده می شود.
5 ماده غذایی برای کاهش چربی احشابی
آووکادو، مغزهای خوراکی، عدس، غلات کامل و ماهی سالمون وحشی 5 ماده غذایی میباشند که میتوانند به کاهش چربی احشابی شما که منجر به پیری زودرس میشود کمک کند 
کاهش التهاب بدن بامصرف سبزیجات برگدار و چند نکته مهم
کاهش التهاب بدن با استفاده از سبزیجات برگدار، مصرف ادویه ها، مصرف چای سبز قطع موقت مصرف لنبیات و گلوتن و جند نکته مهم دیگر که به شما کمک خواهند کرد
مخاط یا خلط چیست چه کاری انجام میدهد.
مخاط دارای آنتی بادی و پروتئین میباشد که خاصیت مبارزه کردن با میکروبها را دارد و به علت چسبنده بودن ذرات خارجی را به خود چسباده که به خارج از بدن هدایت میکند.
نقش تغذیه و میان وعده ها در دوران بارداری
 تغذیه و میان وعده های غذایی در دوران بارداری نقش مهمی را در سلامتی مادر و جنین ایفا میکند از این رو توجه به این امر مهم بسیار ضروری میباشد در این مطلب چند نوع میان وعده مهم را برای شما عزیزان انتخاب کرده ایم که امیدواریم مورد پسند قرار بگیرد.
هورمون هایی که باعث اضافه وزن میشوند
 انسولین گرئین لپتین کورتیزول 4 هورمونی هستند که میتواند در بدن شما باعث اضافه وزن شود و شما را به یک فرد چاق تبدیل کنند. 
قبلی۸بعدی