غذا هایی که ما میخوریم باید از نظر بهداشتی کامل و همچنین در شیوه ی غذا خوردن باید با اصول صحیح صورت گیرد تا مشکلاتی برای روده و معده ما به وجود نیاید

زالزالک در ایران دراستانهای قزوین، آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، زنجان، اردبیل، لرستان، گیلان، مازندران، مرکزی، قم، همدان، اصفهان، کردستان، کهگیلویه و بویراحمد، فارس، خوزستان، کرمانشاه، ایلام می‌روید.که درم کردن ان برای بدن بسیار مهم و مفید است

شلتوک یک پوسته کامل است که بعد از جداسازی به دست می آید و این پوسته بسیار برای پزشکی و همچنین در مصرف لوازم آرایشی استفاده میشود

پسته سرشار از مس، منیزیم و انواع ویتامین‌های گروه ب است و جز بهترین و دارای ویتامین B6 است که برای افرادی که کم خونی هم دارند مناسب است

گوجه فرنگی ،هندوانه ،فلفل قرمز، انار، سیر و پیاز، کلم به ویژه کلم بروکلی ،سویا و گردو خوراکی هایی هستند که میتوانید برای بیماری پروستات استفاده کنید

نتایج مطالعات نشان دادند که عناب دارای اثرات آرام‌بخش و ضد بدخلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی برای کاهش اضطراب و تقویت کننده معده، طحال و سیستم گوارشی استفاده می‌شود.

غذاهای غنی از پروبیوتیک ، مغز میوه ها ، قهوه شکلات ، تیره قارچ، تخم مرغ و ... که در این مطلب به شما ارائه خواهیم کرد باعث و شادی و احساس شادابی میشوند 

در پژوهش پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهایی مانند مرغ بدون پوست، مغز آجیل‌ها و غذاهای دریایی به‌طورجدی درروند کاهش وزن مؤثر هستند. از سوی دیگر مصرف گوشت قرمزو گوشت‌های فراوری‌شده مانند سوسیس و کالباس نیز در افزایش وزن نقش مهمی دارند.

وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود ؛ کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.

زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.