پسته در دنیای سلامت چه نقشی دارد؟
پسته سرشار از مس، منیزیم و انواع ویتامین‌های گروه ب است و جز بهترین و دارای ویتامین B6 است که برای افرادی که کم خونی هم دارند مناسب است
رژیم غذایی برای مردان مبتلا به مشکلات پروستات
پروستات
گوجه فرنگی ،هندوانه ،فلفل قرمز، انار، سیر و پیاز، کلم به ویژه کلم بروکلی ،سویا و گردو خوراکی هایی هستند که میتوانید برای بیماری پروستات استفاده کنید
خواص عناب؛ میوه‌ای که آرامتان می‌کند
عناب
نتایج مطالعات نشان دادند که عناب دارای اثرات آرام‌بخش و ضد بدخلقی بوده و در طب سنتی چین و کره از آن به عنوان دارویی برای کاهش اضطراب و تقویت کننده معده، طحال و سیستم گوارشی استفاده می‌شود.
مصرف کدام غذاها شما را شاد می کند؟
غذا
غذاهای غنی از پروبیوتیک ، مغز میوه ها ، قهوه شکلات ، تیره قارچ، تخم مرغ و ... که در این مطلب به شما ارائه خواهیم کرد باعث و شادی و احساس شادابی میشوند 
غذاهایی که موجب کاهش وزن می‌شود
کاهش وزن
در پژوهش پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهایی مانند مرغ بدون پوست، مغز آجیل‌ها و غذاهای دریایی به‌طورجدی درروند کاهش وزن مؤثر هستند. از سوی دیگر مصرف گوشت قرمزو گوشت‌های فراوری‌شده مانند سوسیس و کالباس نیز در افزایش وزن نقش مهمی دارند.
توصیه غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
کبد چرب
وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود ؛ کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد.
خوراکی هایی که ناشتا و با معده خالی نباید مصرف کنید
خوراکی
زمان درست مصرف خوراکی‌ها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
فواید زردچوبه برای بدن
زردچوبه
مطالعات نشان داده اند که زردچوبه به حفظ سلامت کبد کمک می کند، به ویژه زمانی که فرد در معرض سموم قرار می گیرد. به عنوان مثال، زردچوبه تولید صفرا را افزایش می دهد که از سلامت گوارش و سمزدایی پشتیبانی می کند.
کدام گوشت برای بدن انسان مفید تر است؟
گوشت یکی از مهمترین نوع خوراکی برای انسان است چرا که خیلی از ویتامین های بدن را تامین میکند و افرادی که به خوردن گوشت اعتقاداتی دارند و گوشت نمی خورند باید حتما با پزشک هماهنگ کنند تا برای آنها قرص های ویتامین دار بنویسد
بهبود سلامت مغز با نوشیدن چای
چای
برگ چای، دارای کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، پیگمان های فلاونیک، بازهای پوریک، تئوفیلین، ویتامین، کلروفیل، تانن و کافئین است و سرشار از خواصی است.با خوردن چای میتوان به بهبود سلامت مفز کمک کرد
قبلی۶بعدی