در روزهاي گرم چاي نعناع بنوشيد

در روزهاي گرم چاي نعناع بنوشيد

خبرگزاري آريا - در روزهاي گرم و بلند تابستان سراغ نوشيدني‌هاي يخ‌دار نرويد! يکي از بهترين نوشيدني‌ها براي رفع عطش و حفظ تعادل بدن در اين روزهاي داغ چاي نعناع است. چاي نعناعِ گرم مانع از گرمازدگي مي‌شود.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از دويچه‌وله، چاي برگ نعناع نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسياري نيز دارد. به عنوان مثال اين نوشيدني در روزهاي گرم تابستان بدن را از درون خنک مي‌کند.
متخصصان آلماني توصيه مي‌کنند در طول يک روز گرم هر از گاهي يکي دو جرعه چاي نعناع بنوشيد.
در اين روزها نوشيدن مايعات کافي براي حفظ تعادل بدن ضروري است. پروفسور فرانک کوليکس، رئيس بخش تخصصي گوارش کلينيک هليوس برلين توصيه مي‌کند در اين روزها آب، چاي نعناع، آب‌ميوه رقيق بنوشيد و از نوشيدني‌ها بسيار سرد و يخ‌دار پرهيز کنيد.
ورود مايعات بسيار سرد به درون دستگاه گوارش موجب توليد گرماي بيشتر در بدن مي‌شود تا تعادل دما حفظ شود. در نتيجه تأثير خنک‌کنندگي اين نوشيدني‌ها پايدار نيست.
پروفسور کوليکس به آنهايي که شب‌هاي گرم خوب نمي‌خوابند هم توصيه مي‌کند به جاي غذاهاي سنگين، سالاد، سبزيجات، ميوه يا ماست براي وعده عصرانه يا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آب‌ولرم بگيرند. سالمندان و افرادي که اضافه وزن دارند هم بايد تا جايي که مي‌توانند از آفتاب مستقيم پرهيز کنند.
براي تهيه چاي نعناع کافيست برگ تازه نعناع را خرد و آن را در آب‌جوش پنج تا 10 ‌دقيقه دم کنيد.

سریعترین موتور جستجوگر مطالب و خبر ، اخبار لحظه به لحظه از معتبرترین خبرگزاری های پارسی زبان
آخرین اخبار روز ، آخرین اخبار ، جدیدترین اخبار ، تیتر خبر ، آخرین اخبار ایران ، خبر سیاسی ، اخبار ورزشی ، اخبار اقتصادی ، اخبار فناوری ، اخبار هنری ، اخبار پزشکی ، اخبار حوادث
.تمامی اخبار توسط نرم افزار جستجوگر خبر سایت شاخه گردآوری شده و سایت شاخه در قبال محتوای اخبار مسئولیتی ندارد